◎ როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ფეხის მასაჟორი

როგორ ავირჩიოთ საუკეთესო ფეხის მასაჟორი.
Miko Shiatsu სახლის მასაჟორი არის მოტორიზებული ვერსია, რომელიც უზრუნველყოფს ღრმა მოზელვას, ჰაერის შეკუმშვას, გორვას, ვიბრაციას და აკუპრესურას ფეხის ძირებსა და გვერდებზე.(ცნობისთვის, აკუპრესურა არის მასაჟის ტექნიკა, რომელიც გულისხმობს ხელით ზეწოლას სხეულის კონკრეტულ უბნებზე დაძაბულობისა და ტკივილის შესამსუბუქებლად.) ფეხის თავზე არ არის ლილვაკები, მაგრამ ჰაერის შეკუმშვა ახდენს 360 გრადუსიან წნევას.თქვენ შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ თქვენი მასაჟი წნევის ხუთ დონეს შორის გადართვით და მორევის ფუნქციის ჩართვით ან გამორთვით.ასევე არის დამატებითი გათბობის ფუნქცია, რომელიც ანაწილებს სითბოს ფეხების გარშემო 97 გრადუსით.
მასაჟორის მართვა შესაძლებელია ორი ჩართული Wi-Fi დისტანციური მართვის გამოყენებით და აქვს ჩაშენებული ტაიმერი 15 წუთამდე.16,75 x 16,75 x 9,25 ინჩი და წონა 11 ფუნტი, ეს არ არის ყველაზე კომპაქტური მანქანა ბაზარზე, მაგრამ შეგიძლიათ შეინახოთ იგი სამუშაო მაგიდის ქვეშ ან შეინახოთ კარადაში, როდესაც არ იყენებთ.
მიუხედავად იმისა, რომ პლანტარული ფაშიტიტი მთლიანად არ მოიშორებს, სველი სიცხე ხელს უწყობს ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული ტკივილის შემსუბუქებას.RENPHO-ს ეს სპა ფეხის აბაზანა აერთიანებს წყალს, მასაჟის ლილვაკებს და სითბოს, რათა შექმნას გამამხნევებელი ფეხის აბაზანა.არსებობს მასაჟის სამი რეჟიმი, ბუშტის ჭავლი და ავტომატური ტაიმერი, რომლის დაყენება შესაძლებელია 10-დან 60 წუთამდე.წყლის ტემპერატურა დარეგულირდა 95 გრადუსიდან ფარენჰეიტამდე 118 გრადუსამდე.(შენიშვნა: CPSC გირჩევთ შეინარჩუნოთ წყლის ტემპერატურა 120 გრადუსზე დაბლა.) ასევე არის მოსახსნელი „აბის ყუთი“, სადაც შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები ან აბაზანის მარილები ეფექტის გასაძლიერებლად.
ფეხის სპა-ს აქვს საკმაოდ დიდი ნაკვალევი - ის ზომავს 19,3 ინჩს 16,1 ინჩზე 16,5 ინჩზე და იწონის 8,8 ფუნტს - მაგრამ მას აქვს სახელური და ბორბლები მარტივი გადასატანად.მას ასევე აქვს სანიაღვრე, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მისი გადაბრუნება მის დასაცარიელებლად.
ხბოს დაჭიმულ კუნთებს შეუძლიათ შეკუმშოს პლანტარული ფასცია, რაც იწვევს ფეხის ტკივილს.თუ თქვენ ცდილობთ გაათავისუფლოთ დაძაბულობა ფეხებსა და ტერფებში, დაგჭირდებათ რაღაც უფრო ხელით კონტროლით, ვიდრე ელექტრო ფეხის მასაჟორი.მიუხედავად იმისა, რომ მასაჟის იარაღი მოითხოვს უფრო აქტიურ გამოყენებას, Turonic GM5 მასაჟის იარაღი არის ერგონომიულად შექმნილი და იწონის მხოლოდ 1,7 ფუნტს, რაც აადვილებს მანევრირებას მტკივნეულ ადგილებში.
მას მოყვება შვიდი მასაჟის თავი, მათ შორის ტრიგერის წერტილის დამაგრება, რომელიც შესანიშნავია თქვენი ფეხის კუნთების ვარჯიშისთვის.მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სითბოს ვარიანტი, არსებობს ინტენსივობის ხუთი პარამეტრი, რომლებიც სიმულაციას უწევს წნევას რელაქსაციისგან ღრმა ქსოვილის მასაჟამდე.Turonic GM5-ს აქვს 11 მმ ამპლიტუდა და გამოიყენება იმის გასაზომად, თუ რამდენად ღრმად შეუძლია შეაღწიოს მას კუნთში.ეს არის არაღრმა მხარე (მასაჟის იარაღი არის 12 მმ-დან 16 მმ-მდე), მაგრამ საკმარისი წნევა უნდა იყოს ისეთი ადგილებისთვის, როგორიცაა ხბოები და ფეხები.მასაჟის იარაღი არის დატენვადი და შეუძლია რვა საათის განმავლობაში მუშაობა ერთი დამუხტვით.
თუ გაქვთ პერიფერიული ნეიროპათია ან ნერვის დაზიანება, ფეხის მასაჟს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება და ძილის ხარისხის გაუმჯობესება.თუ თქვენ გაქვთ განსაკუთრებით მგრძნობიარე ფეხები, დაგჭირდებათ საშუალება, რომ შეინარჩუნოთ წნევა კომფორტულ დონეზე.Belmint ფეხის მასაჟორს აქვს სამი პარამეტრი: როტაცია და მორევა, მხოლოდ მასაჟი და მხოლოდ ჰაერის შეკუმშვა, ასევე ხელით კონტროლი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადახვიდეთ წნევის ხუთ დონეს შორის.ასევე არსებობს დამატებითი გათბობის რეჟიმი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მასაჟის ფუნქციით ან მის გარეშე;თუმცა, სერტიფიცირებული ორთოპედი ნელია ლობკოვა, DPM, აფრთხილებს, რომ ნევროლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებს არ უნდა გამოიყენონ გათბობის რეჟიმი, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ დაქვეითებული მგრძნობელობა ფეხებში (ტემპერატურული გამოვლენის ჩათვლით).
თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ფეხის მასაჟორიღილაკის დაჭერამანქანაზე და თუ სიმშვიდე გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოყვება დისტანციური მართვის პულტი.დისტანციური მართვის პულტი გაძლევთ წვდომას ყველა პარამეტრზე, ასევე ავტომატურ ტაიმერზე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ მასაჟის დრო 20, 25 ან 30 წუთზე.ეს არის კიდევ ერთი უფრო დიდი მანქანა, რომლის ზომებია 15.2 x 15.2 x 8.7 ინჩი და იწონის 11.7 ფუნტს.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa აერთიანებს ფეხის გამათბობელ დატენვას რეფლექსოლოგიასთან, მასაჟის სახეობას, რომელიც გულისხმობს ფოკუსირებული ზეწოლის გამოყენებას ფეხის კონკრეტულ უბნებზე.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa აერთიანებს ფეხის გამათბობელ დატენვას რეფლექსოლოგიასთან, მასაჟის სახეობას, რომელიც გულისხმობს ფოკუსირებული ზეწოლის გამოყენებას ფეხის კონკრეტულ უბნებზე. Wahl Heated Foot & Ankle Therapy Bath აერთიანებს ფეხის გამათბობელ აბაზანას რეფლექსოლოგიასთან, მასაჟის სახეობაზე, რომელიც გულისხმობს მიზანმიმართულ ზეწოლას ფეხის კონკრეტულ უბნებზე.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated აბაზანა სპა区域的按摩。 Wahl თერაპიული ექსტრა ღრმა ფეხისა და ტერფის აბაზანის სპა Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa со подогревом сочетает во себе теплую ванну для ног со рефлексологией, массажем, который оказывает концентрированное ცნობები განსაზღვრულ რეგიონებში.გაცხელებული Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa აერთიანებს ფეხის თბილ აბაზანას რეფლექსოლოგიასთან, მასაჟს, რომელიც ახორციელებს კონცენტრირებულ წნევას ფეხების კონკრეტულ უბნებზე.ამ დამატებით ღრმა ნიჟარას აქვს აკუპრესურული წერტილები წნევის წერტილებისთვის და ერგონომიული ფეხის როლიკებით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ფეხების ხელით მასაჟი დატენვის დროს.არ არსებობს წინასწარ დაპროგრამებული მასაჟის რეჟიმები, მაგრამ არსებობს რეაქტიული და ვიბრაციის რეჟიმები, რომლებიც ხელს უწყობს ფეხებში სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას.შესხურების ინტენსივობის სამი დონით და მაღალი ან დაბალი ვიბრაციის ვარიანტებით, შეგიძლიათ დამოუკიდებლად იმუშაოთ თქვენი სასურველი გამოცდილებიდან გამომდინარე, ნებისმიერ დროს.
კონტროლირებად გათბობას შეუძლია ტემპერატურა 98 გრადუსამდე ფარენჰეიტამდე აიწიოს და თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ეს ტემპერატურა რამდენ ხანს გსურთ.2.6 გალონის ტევადობა უზრუნველყოფს, რომ თქვენი ფეხები და ტერფები მთლიანად დაიფაროს, როდესაც პირამდე ხართ ჩაყრილი.ზომით 19,06 x 10,63 x 16,06 ინჩი, ამ ფეხის მასაჟორს აქვს საკმაოდ დიდი კვალი, მაგრამ მაინც პორტატულია მხოლოდ 3,3 ფუნტის წონის გამო.
პერიფერიული ნეიროპათია (არაზურგის ნერვების დაზიანება) აწუხებს ტიპი 1 დიაბეტის მქონე ადამიანების დაახლოებით 29%-ს და ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანების 51%-ს.მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეცვლით მდგომარეობას, შეგიძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება ფეხის რეგულარული მასაჟით.მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ნეიროპათია, ფეხის მასაჟი დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ წონასწორობა და მობილურობა.Cloud-ის ეს რეგულირებადი ფეხის მასაჟორი იყენებს შიატუს ტექნოლოგიას და გთავაზობთ სამი დონის ზეწოლას.მასაჟის ხუთი ფუნქციაა - როლიკებით მასაჟი, წნევის თერაპია, ჰიდროთერმული თერაპია, რხევის ფუნქცია და მშვიდი რეჟიმი.ასევე არის გამათბობელი, თუმცა დიაბეტით დაავადებულებმა არ უნდა გამოიყენონ იგი.„შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანებმა შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, რომ დაკარგეს მგრძნობელობა და თავი აარიდონ ფეხის მასაჟორის სითბოს დაყენებას“, - ამბობს დოქტორი ლობკოვა.”თუ ტემპერატურა ძალიან მაღალია, მათ შეიძლება ვერ იგრძნონ ეს და შეიძლება დაიწვას ფეხები.”
22″ x 11″ x 17,7″ და წონა 21,45 ფუნტი, ეს არის ყველაზე დიდი მასაჟორი ჩვენს სიაში, მაგრამ მას აქვს რეგულირებადი ღერო, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დამიზნოთ თქვენი ფეხები, ტერფები პოზიციის ან ხბოების შეცვლის გარეშე.წინა პანელის ყველა კონტროლი ადვილად ხელმისაწვდომია, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ დისტანციური მართვის პულტი მასაჟის რეჟიმისა და ინტენსივობის შესაცვლელად.
თუ გსიამოვნებთ შიაცუს მასაჟის ღრმა მორევა და პირდაპირი წნეხი, მაგრამ არ გსურთ ჰაერმა შეკუმშოს თქვენი მთელი ფეხი, HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massager შესანიშნავი არჩევანია.ეს არის პლატფორმის მასაჟორი ოთხი მბრუნავი თავით და 10 მასაჟის კვანძით, რომლებიც მოქმედებენ უშუალოდ თითოეული ფეხის აკუპუნქტურულ წერტილებზე.
მასაჟის მხოლოდ ერთი რეჟიმი და ინტენსივობის დონე არსებობს, მაგრამ შეგიძლიათ გაზარდოთ ტემპერატურა.გათბობის რეჟიმი ასევე მუშაობს დამოუკიდებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მასაჟორი, როგორც სითბოს წყარო იმ დღეებში, როდესაც არ გჭირდებათ სტრესი.იმის გამო, რომ ის მუშაობს ბატარეით და საკმაოდ კომპაქტურია სხვა პროდუქტებთან შედარებით (13,58 x 3,62 x 9,06 ინჩი და იწონის 4,18 ფუნტს), უფრო ადვილია მისი განთავსება ზუსტად იქ, სადაც გჭირდებათ.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ ფეხის მასაჟორს აქვს გათბობის ფუნქცია, Etekcity ფეხის მასაჟორის დახურული დიზაინი ამ მასაჟორს ძალიან კომფორტულს ხდის.მას აქვს ცალკე კამერები, მთლიანად ეხვევა ფეხებს და ათბობს ყველა მხრიდან სულ რაღაც 5-10 წუთში, ზოგიერთ ფეხის მასაჟორს 30 წუთამდე სჭირდება.
გათბობის გარდა, მას აქვს მასაჟის სამი რეჟიმი, ჰაერის ინტენსივობის სამი დონე და სამი ავტომატური ტაიმერის პარამეტრი, რაც საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ მასაჟის ხანგრძლივობა 15, 20 ან 25 წუთამდე.თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ყველა ფუნქცია მასაჟორის სენსორული პანელის საშუალებით ან ჩამოტვირთოთ უფასო აპლიკაცია დისტანციური მართვის სახით.18.4 x 15.4 x 10.7 ინჩით და 11.77 ფუნტი იწონის, ეს არ არის ყველაზე დიდი ფეხის მასაჟორი, მაგრამ ის მაინც დიდ ადგილს მოითხოვს.
საუკეთესო არჩევანის პროდუქტები Shiatsu Foot Massager არის ელექტრო ვარიანტი, რომელიც გაძლევთ მეტ კონტროლს თქვენს მასაჟზე.თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მასაჟის სამი რეჟიმიდან, რომელიც განკუთვნილია ფეხის სხვადასხვა უბნისთვის (თითები, თაღები ან ძირები) ან გამოიყენოთ ხელით პარამეტრები ზეწოლის განსახორციელებლად, სადაც გსურთ.ღია ფეხის ღრუს დიზაინი გაძლევთ მეტ ადგილს ფეხის წინ და უკან გადასაადგილებლად, რათა იპოვოთ საუკეთესო პოზიცია.ის ასევე ხელს უწყობს დიდი ფეხების მოთავსებას.
მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს პარამეტრები არ არის, თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მასაჟის სიჩქარე, მიმართულება და ხანგრძლივობა LCD პანელის გამოყენებით, რომელიც აჩვენებს დარჩენილ დროს და მასაჟის სპეციფიკურ რეჟიმს.ასევე არის დისტანციური მართვის პულტი.უფრო დიდ მხარეს, ფეხის მასაჟორი ზომავს 22 x 12 x 10 ინჩს და იწონის 13,5 ფუნტს.
თუ არ მოგწონთ ელექტრო ფეხის მასაჟორის ინტენსიური წნევა, მექანიკური ვარიანტი შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი.ამ TheraFlow-ის ხის ფეხის მასაჟის როლიკს არ გააჩნია რაიმე ლამაზი ფუნქციები, როგორიცაა გამათბობელი ელემენტები ან ჰაერის შეკუმშვა, მაგრამ ის ეყრდნობა რეფლექსოლოგიისა და აკუპრესურის მეცნიერებას, რათა დაგეხმაროთ შვების პოვნაში.
თითოეულ ფეხის ბალიშს აქვს ხუთი ცალკეული ლილვაკი, რომელთაგან ოთხი მოქმედებს ფეხის ქვედა ნაწილში ტრიგერის წერტილებზე, ხოლო მეხუთეს აქვს აკუპრესურული წერტილები, რომლებიც ღრმად აღწევს ფეხის მიზანმიმართულ ადგილებში.მოხრილი დიზაინი შეესაბამება ფეხის ბუნებრივ თაღს კომფორტული მგზავრობისთვის.თავად მასაჟორი დამზადებულია ეკოლოგიურად სუფთა ხისგან და აქვს მოცურების ძირი, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია ნებისმიერი ტიპის იატაკზე.გამოყენების შემდეგ, მისი კომპაქტური ზომების გამო ადვილად იშლება.ის იწონის მხოლოდ 1.7 ფუნტს და ზომებია 11.2 x 2.5 x 7.5 ინჩი.
Human Touch Reflex SOL ფეხის და ხბოს მასაჟორი სიცხესთან ერთად არის გაფუჭების ღირსი ფეხის მასაჟორი, რომელსაც გააჩნია რამდენიმე მოწინავე ფუნქცია.Human Touch Reflex SOL ფეხის და ხბოს მასაჟორი სიცხესთან ერთად არის გაფუჭების ღირსი ფეხის მასაჟორი, რომელსაც გააჩნია რამდენიმე მოწინავე ფუნქცია.Human Touch Reflex SOL ფეხისა და ხბოს მასაჟორი არის ფუფუნების ღირსი ფეხის მასაჟორი, რომელსაც გააჩნია მთელი რიგი დამატებითი ფუნქციები.Human Touch Reflex SOL ფეხის და ხბოს თერმული მასაჟორი არის ფუფუნების ღირსი ფეხის მასაჟორი, დამატებითი ფუნქციებით.მას აქვს გაფართოებული სიმაღლისა და შეფუთვის ტექნოლოგია ფეხისა და ხბოს მთლიანად შესაფუთად.არსებობს სამი ავტომატური მასაჟის პროგრამა ორი სიჩქარით და ორი ინტენსივობის დონით, რომელთა კონტროლი შესაძლებელია აპარატის ზედა პანელის მეშვეობით.პანელი ასევე გაძლევთ შესაძლებლობას დაამატოთ ვიბრაცია და/ან სითბო.ყველა მასაჟი ავტომატურად დაყენებულია 15 წუთზე და მანქანა გამოირთვება ციკლის დასრულების შემდეგ.
ბაზა დიდი და მძიმეა – მისი ზომებია 19 x 18 x 18 ინჩი და იწონის 25 ფუნტს – მაგრამ ის რეგულირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დახაროთ ის უკან ან წინ, რომ იპოვოთ იდეალური მორგება სხვადასხვა პოზაში ჯდომისას.
Nekteck ფეხის მასაჟორი არის ხელმისაწვდომი ვარიანტი, რომელიც გთავაზობთ ყველა აუცილებელ ფუნქციას.ამ პლატფორმის ფეხის მასაჟორს აქვს 6 მასაჟის თავი და 18 მბრუნავი მასაჟის კვანძი, რომლებიც ერთად უზრუნველყოფენ შიაცუს მასაჟს.თქვენ მართავთ მანქანას სენსორული მართვის საშუალებით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადახვიდეთ ორ რეჟიმს შორის: მხოლოდ მასაჟი ან გახურებული მასაჟი.თითოეული მასაჟი გრძელდება 15 წუთი და ავტომატურად ითიშება ციკლის ბოლოს.
თავად ბაზას აქვს სამი სიმაღლე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ იგი თქვენს სიმაღლეზე.სხვა ფეხის მასაჟორებთან შედარებით, ეს მოწყობილობა საკმაოდ კომპაქტურია.მისი ზომებია 15.9 x 14.4 x 4.7 ინჩი, იწონის 7.3 ფუნტს და მოყვება სატარებელი სახელური მარტივი გადასატანად.
თუ თქვენ გირჩევნიათ ფეხის ნაკლებად სტრესული მასაჟი, Snailax Shiatsu Foot Massager შესანიშნავი არჩევანია.მასაჟის კვანძები გაფორმებულია სილიკონით ფეხებზე უფრო რბილი შეგრძნებისთვის, ხოლო ფეხის ღრუ გაფორმებულია ცხვრის ტყავის საწმისით და აღჭურვილია პლუშის ქსოვილის საფარით დამატებითი კომფორტისთვის.მასაჟის მხოლოდ ერთი რეჟიმი არსებობს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ბრუნვის მიმართულება სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე დასამიზნებლად.თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიღოთ მოწყობილობის ზედა ნაწილი და გადააქციოთ ზურგის, კისრის ან/და ხბოს მასაჟორად.
ეს ფეხის მასაჟორი კონტროლდება სადენიანი დისტანციური მართვის საშუალებით მარტივი ერთი-სენსორული ღილაკები.დისტანციური მართვის პულტი აკონტროლებს მასაჟის კვანძების სიმძლავრის, მიმართულების და გათბობის ფუნქციებს.სითბოს დონე არ არის, მაგრამ თუ გსურთ გადააქციოთ მასაჟორი თვითნაკეთ გამათბობელ საფენად, შეგიძლიათ მასაჟს სითბო დაუმატოთ ან დამოუკიდებლად გამოიყენოთ.ზომით 13 x 12.6 x 6.4 ინჩი და წონა 3.7 ფუნტი, ეს არის საკმაოდ კომპაქტური მანქანა, რომლის შენახვა უფრო ადვილია, ვიდრე სხვები.
თუ მუდამ მოგზაურობთ, გჭირდებათ ფეხის მასაჟორი, რომელიც კედელზე მავთულხლართებით არ დაგაკრავთ.ულტრა პორტატული 1.4 ფუნტი TheraGun Mini განკუთვნილია მოგზაურობისთვის (ან თქვენთან ერთად სპორტდარბაზში ან ოფისში წასაყვანად), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შვება, როცა დაგჭირდებათ.ამ ხელის მასაჟის იარაღს მოყვება მხოლოდ სტანდარტული ბურთის დანამატი, მაგრამ თავსებადია მე-4 თაობის TheraGun-ის ყველა დანართთან.თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე სხვა მოდელი, შეგიძლიათ შეცვალოთ თავი საჭიროებისამებრ.
სითბოს პარამეტრის არარსებობის მიუხედავად, TheraGun Mini-ს აქვს სამი სიჩქარის ვარიანტი და იყენებს 20 ფუნტ ძალას 12 მმ ამპლიტუდით.ეს კომბინაცია მას ოდნავ ნაკლებ ინტენსიურს ხდის, ვიდრე სრული ზომის ვერსია, რომელსაც აქვს 16 მმ დიაპაზონი, მაგრამ მაინც იძლევა საკმარის წნევას, რათა დაგეხმაროთ ფეხის ტკივილში და მის ფარგლებს გარეთ.ბატარეა უზრუნველყოფს 150 წუთამდე მუშაობას დატენვის გარეშე.
ფეხის მასაჟორის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა უპირატესობა არის სტრესის შემცირება, მაგრამ მასაჟს ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და შეამციროს კუნთების დაძაბულობა.ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ დიდ დროს ატარებთ ფეხზე (გარდა კარგი სიარულისა და ფეხსაცმლისა).თუ თქვენი მასაჟორი უზრუნველყოფს შეკუმშვას, მას ასევე შეუძლია იმოქმედოს როგორც კომპრესიული წინდა, რაც დაგეხმარებათ შეამციროს კუნთების ტკივილი ან შეშუპება.
ფეხის ელექტრული მასაჟორები უნდა იყოს მიერთებული ელექტრო განყოფილებაში დენის კაბელის გამოყენებით.ეს ზღუდავს მათ განთავსებას, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ ფიქრი ბატარეების გამოცვლაზე ან დატენვაზე.ფეხის ელექტრო მასაჟორების უმეტესობა კონტროლდება მართვის პანელის ან დისტანციური მართვის საშუალებით.
ბატარეით მომუშავე ფეხის მასაჟორები მუშაობს ჩვეულებრივ ან დატენვის ბატარეებზე.ისინი უფრო პორტატულია, ვიდრე ელექტრო ფეხის მასაჟორები, რადგან მათი გამოყენება ყველგან შეგიძლიათ, მაგრამ გამოყენებამდე უნდა დარწმუნდეთ, რომ მათ აქვთ ახალი ან სრულად დატენილი ბატარეა.
ხელის ფეხის მასაჟორი არ იკვებება.ისინი, როგორც წესი, ეყრდნობიან კვანძებს ან ტექსტურირებული ზედაპირებს, რათა მოახდინოს ზეწოლა თქვენს ფეხებზე.ეს გაძლევს უფრო მეტ კონტროლს მასაჟის სიღრმეზე, მაგრამ მოითხოვს უფრო მეტ მონაწილეობას.
ბევრი ფეხის მასაჟორი მოიცავს გათბობას.ზოგი თბება მხოლოდ მასაჟის რეჟიმში, ზოგი კი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ სითბო დამოუკიდებლად და გამოიყენოთ როგორც გამათბობელი.გათბობის ეს ფუნქცია არ შემოიფარგლება ფეხის მასაჟორის გარკვეული ტიპებით.შეგიძლიათ იპოვოთ ის ელექტრო და უსადენო ფეხის მასაჟორებში.
ფეხის მასაჟორების უმეტესობას აქვს მაქსიმალური ტემპერატურა 115 გრადუსი ფარენჰეიტი.დოქტორ ლობკოვას თქმით, 115 გრადუსი ფარენჰეიტი უსაფრთხოა მასაჟორის გარემოს ტემპერატურისთვის, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ აპარატის ქსოვილის საფარი არ არის დახეული ან დაზიანებული.ამ შემთხვევაში, „…კანი ახლა პირდაპირ კონტაქტშია 115 გრადუს ფარენჰეიტის ზედაპირთან, რაც შეიძლება საშიში იყოს დიდი ხნის განმავლობაში“, - თქვა მან.
FAAD-ის მედიცინის დოქტორი ბრაიან მური იძლევა რეკომენდაციებს ფეხის მასაჟის მაქსიმალური დროის შესახებ ნორმალურ ტემპერატურაზე: „115 გრადუსზე ადამიანმა უნდა შეზღუდოს ექსპოზიცია 10 წუთზე ნაკლებ დროზე.109 გრადუსზე კანს უძლებს დაახლოებით 15 წუთი ყოველგვარი დამწვრობის გარეშე.98 გრადუსზე, რადგან ეს იგივე ტემპერატურაა, როგორც სხეულის საშუალო ტემპერატურა, კანმა უნდა გაუძლოს მას რამდენიმე საათის განმავლობაში,” - თქვა მან.
ფეხის მასაჟორი შეიძლება გამოიყენოს ნებისმიერს, ვისაც ფეხის ტკივილი აქვს (და ექიმის ნებართვით).ისინი, ვინც მთელი დღე დგანან, როგორიცაა მზარეულები, მიმტანები, ექიმები და ექთნები, შეიძლება განსაკუთრებით დაგეხმარონ ფეხისა და ფეხის ტკივილისა და დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად.ფეხის მასაჟი ასევე დაეხმარება სპორტსმენებს გამოჯანმრთელებაში ვარჯიშისა და გადაჭარბებული დაზიანებებისგან.(ქაფის როლიკერი ასევე ეხმარება.)
ვინ უნდა მოერიდოს მის გამოყენებას?სისხლდენის მქონე ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ მასაჟს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თრომბის გაწყვეტა და ტვინში ან გულში გადასვლა.ადამიანები, რომლებსაც აქვთ შეზღუდული მგრძნობელობა ან მგრძნობელობა ფეხებში (ე.წ. პერიფერიული ნეიროპათია) ასევე ფრთხილად უნდა იყვნენ, რადგან შეიძლება არ იგრძნონ ტემპერატურის ან წნევის ცვლილებები.დაბოლოს, ნებისმიერმა, ვისაც ფეხი აქვს დაზიანებული ან ღია ჭრილობა აქვს, თავი უნდა აარიდოს მასაჟებს, განსაკუთრებით ღია ჭრილობების მქონე პირებმა უნდა მოერიდონ ფეხის მასაჟორებს, რომლებიც საჭიროებენ ფეხების წყალში ჩაძირვას.
არსებობს ფეხის მასაჟორების სამი ძირითადი ტიპი: ელექტრო, უსადენო და მექანიკური.თითოეულ მათგანს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, ასე რომ, რომელია თქვენთვის საუკეთესო, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ეძებთ.
ფეხის ელექტრო მასაჟორები უნდა იყოს დაკავშირებული დენის კაბელის საშუალებით, რაც ზღუდავს მათ გამოყენებას.ბატარეით მომუშავე ფეხის მასაჟორები იყენებენ ჩვეულებრივ ან დატენვის ბატარეებს.ეს მოითხოვს გარკვეულ ფიქრს, რადგან თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ახალი ბატარეა ან ბატარეა სრულად დატენულია, როდესაც მზად იქნებით გამოსაყენებლად.ხელის ფეხის მასაჟორები არ არის მძლავრი, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო შვება, უბრალოდ ფეხის დაჭერით ტექსტურულ ზედაპირზე.ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს, მაგრამ ის უფრო მეტ შრომას მოითხოვს თქვენგან, რადგან ფეხების გადაადგილება გიწევთ.
ფასი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ნებისმიერი შესყიდვისას.ფეხის მასაჟორების ფასი შეიძლება მერყეობდეს $25-დან რამდენიმე ასეულ დოლარამდე ან მეტი.როგორც წესი, უფრო ძვირი ფეხის მასაჟორებს აქვთ უფრო მოწინავე ფუნქციები, როგორიცაა გათბობა და მასაჟის რამდენიმე განსხვავებული რეჟიმი.თუ არ გჭირდებათ ეს დამატებითი ფუნქციები, შეგიძლიათ დაზოგოთ გარკვეული თანხა ბიუჯეტის მოდელის შეძენით.
ფეხის მასაჟორის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის მახასიათებლებსაც.გასათვალისწინებელია ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორები:
გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტი ფუნქცია აქვს ფეხის მასაჟორს, მით უფრო ძვირი იქნება.გაარკვიეთ რომელი ფუნქციებია თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ამის მიხედვით გააკეთეთ არჩევანი.
ფეხის ელექტრო მასაჟორების უმეტესობას აქვს ორი ძირითადი კონტროლი: კონტროლიპანელი ღილაკებითდა/ან დისტანციური მართვის პულტი.დისტანციური მართვის პულტი შეიძლება იყოს უკაბელო ან დაკავშირებული იყოს კვების კაბელთან.ზოგიერთი ჭკვიანი ფეხის მასაჟორი დისტანციური მართვის ნაცვლად აპს უერთდება.
ზოგიერთი ფეხის მასაჟორი უფრო პორტატულია, ვიდრე სხვები.ელექტრული მასაჟორები მოითხოვს, რომ იყოთ ელექტროენერგიის წყაროსთან ახლოს, ხოლო თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უკაბელო და ხელის მასაჟორები ყველგან.
ზომა და წონა ასევე ხელს უწყობს პორტაბელურობას.ზოგიერთი ელექტრო მასაჟორი საკმაოდ დიდი და მძიმეა, იწონის 20 ფუნტს.მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ მათი გადატანა, ეს არც ისე ადვილია, როგორც მასაჟის იარაღის ან უფრო მსუბუქი ხელის მასაჟორის აყვანა.მაგალითად, ელექტრო მასაჟორით მგზავრობა ასევე უფრო რთულია, ვიდრე Theragun Mini-ით.
ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხი არ არსებობს.”ეს დამოკიდებულია თქვენს პირად საჭიროებებზე და პრეფერენციებზე,” - თქვა დენიელ პლეჯერმა, DPM, პოდიატრი და ePodiatrists-ის დამფუძნებელი.„ზოგი ადამიანი იყენებს ფეხის მასაჟორებს ყოველდღე, ზოგი კი მხოლოდ მაშინ იყენებს, როცა ფეხებში განსაკუთრებით დაჭიმულ ან ტკივილს გრძნობს“.
ფეხის მასაჟორი, სავარაუდოდ, არ დააზარალებს თქვენს ფეხებს, მაგრამ მნიშვნელოვანია მისი სწორად გამოყენება.გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის ტკივილი.ჯდომის ნაცვლად დგომამ შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება ელექტრო მასაჟორის გამოყენებისას.თუ თქვენ იყენებთ ცხელ პარამეტრს, არსებობს კანის მდგომარეობის შესაძლებლობა, რომელსაც ერითემა ეწოდება.„ზოგადად, ტემპერატურის 115 გრადუსზე დაბლა და ტკივილის ზღურბლზე დაბლა შენარჩუნება ამის თავიდან აცილების კარგი საშუალებაა“, - ამბობს დოქტორი მური.რა თქმა უნდა, თუ ორსულად ხართ ან გაქვთ ისეთი სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი, ფეხის მასაჟორის გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს.
ფეხის მასაჟორის გაწმენდის საუკეთესო გზა დამოკიდებულია მის ტიპზე.ბევრ ელექტრო ფეხის მასაჟორს ფეხის ცალკე კამერით აქვს მოსახსნელი, მანქანით რეცხვადი საფარი.მათი გაწმენდისას შეგიძლიათ დანარჩენ მანქანას საწმენდი სითხით და ქაღალდის პირსახოცებით წაშალოთ.თუმცა, შეეცადეთ არ დაასხუროთ პირდაპირ მანქანაზე.ტენიანობამ შეიძლება დააზიანოს ელექტრო კომპონენტები, ამიტომ უმჯობესია დაასველოთ ქაღალდის პირსახოცი და წაშალოთ მანქანა.სპა ფეხის მასაჟორები და ფეხის ხელით მასაჟორები შეიძლება შეისხუროთ და წაშალოთ ქსოვილით.